170 km, 3 paesi, 11 tappe : la guida completa per affrontare il mitico Tour del Monte Bianco

3 frontiere, 10 colli, e quel momento in cui il Monte Bianco appare da un'angolazione che non hai mai visto prima. Il Tour del Monte Bianco (TMB) è il trekking più famoso delle Alpi: 170 km attorno al tetto d'Europa, 10 302 m di dislivello positivo, tra ghiacciai sospesi sul versante francese, pareti himalayane del Val Veni sul lato italiano e alpeggi del Val Ferret svizzero.

Ogni estate più di 50 000 escursionisti si cimentano in questo percorso, che lo rende il trekking più frequentato d'Europa (spoiler: abbiamo qualche consiglio per evitare il traffico sui sentieri). Alcuni completano il giro in 7 giorni, altri si prendono il loro tempo in 10 giorni o più. Questa guida ti accompagna tappa per tappa, con i dati sul terreno, le varianti, i consigli pratici e l'esperienza delle guide Altimood che hanno più di un Tour del Monte Bianco alle spalle.

Mappa del Tour del Monte Bianco

Il TMB descrive un anello attorno al massiccio del Monte Bianco, attraversando successivamente il Col de Voza, il Col du Bonhomme, il Col de la Seigne (confine Francia-Italia), il Grand Col Ferret (confine Italia-Svizzera) e il Col de Balme (confine Svizzera-Francia). La partenza e l'arrivo avvengono tradizionalmente a Les Houches o a Chamonix, in senso antiorario.

L'itinerario attraversa paesaggi radicalmente diversi: foreste di larici e torrenti glaciali in Alta Savoia, pareti rocciose vertiginose nella Valle d'Aosta italiana, prati fioriti e villaggi di legno nel Canton Vallese svizzero. È questa diversità — geografica, culturale, gastronomica — che rende il TMB un trekking unico nel suo genere.

Mappe e tracce GPX del TMB

Due mappe IGN TOP 25 (1:25 000) coprono l'intero percorso:

• 3531 ET - Saint-Gervais-les-Bains, Massiccio del Monte Bianco (amazon/IGN, 11 CHF): parte ovest del TMB (Les Houches, Les Contamines, Les Chapieux, Col de la Seigne)
• 3630 OT - Chamonix, Massiccio del Monte Bianco (amazon/IGN, 11 CHF): parte est (Val Ferret italiano e svizzero, Champex, Trient, Col de Balme, Chamonix)

Per chi preferisce un unico supporto, la carta Rando Éditions «Tour du Mont-Blanc» in scala 1:50 000 copre l'intero circuito su un solo foglio (amazon, 6 CHF). È quella che portiamo sempre nello zaino quando guidiamo il TMB: un ottimo formato per visualizzare l'avanzamento giorno per giorno.

Le tracce GPX tappa per tappa sono scaricabili anche nelle sezioni seguenti.

Le 11 tappe del Tour del Monte Bianco

L'itinerario classico si divide in 11 tappe in senso antiorario, con partenza da Les Houches. Ogni tappa è descritta in dettaglio in una guida dedicata. Qui troverai un riepilogo con i dati essenziali per pianificare il tuo trekking.

Tappa 1: Les Houches → Les Contamines-Montjoie

• Distance :↔ 16.8 km
• Dénivelé positif :↗ 1148 m
• Dénivelé négatif :↘ 989 m

La vera partenza del TMB. Da Les Houches (1 010 m), la salita verso il Col de Voza (1 653 m) offre le prime vedute sul Dôme du Goûter e sul ghiacciaio di Bionnassay. L'itinerario attraversa gli alpeggi del Val Montjoie prima di scendere verso Les Contamines, autentico villaggio savoiardo. È su questa tappa che si verificò la catastrofe di Saint-Gervais nel 1892: una sacca d'acqua sottoglaciale del ghiacciaio di Tête Rousse liberò 200 000 m³ di fango, spazzando via le terme e causando quasi 200 vittime.

Variante imperdibile: il Col du Tricot (2 120 m), più impegnativo ma spettacolare, con la sua passerella himalayana sopra il torrente di Bionnassay e vista diretta sul ghiacciaio.

Dove dormire: Gîte Le Pontet o Chalet del Club Alpino a Les Contamines (1 167 m). In percorso: Refuge du Fioux al Col de Voza (1 653 m), Auberge de Bionnassay (1 320 m), Refuge de Miage (1 559 m, variante Tricot).

Tappa 2: Les Contamines-Montjoie → Les Chapieux

• Distance :↔ 19.1 km
• Dénivelé positif :↗ 1439 m
• Dénivelé négatif :↘ 1018 m

Una delle tappe più impegnative del TMB, con due colli da attraversare: il Col du Bonhomme (2 329 m) e il Col de la Croix du Bonhomme (2 479 m). La partenza passa per la cappella barocca di Notre-Dame-de-la-Gorge, ricostruita nel 1699 sulle rovine di un edificio incendiato nel 1518, e per l'antica via romana che segna il confine tra Ceutrones e Allobrogi dal 74 d.C. La discesa conduce alla borgata isolata di Les Chapieux, porta del Beaufortain.

Variante: il Col des Fours (2 665 m), punto più alto del TMB, offre un panorama a 360° sul massiccio.

Dove dormire: Auberge de la Nova a Les Chapieux (1 549 m). In percorso: Refuge de Nant-Borrant (1 460 m), Refuge de la Balme (1 706 m), Refuge de la Croix-du-Bonhomme (2 433 m, il rifugio più alto del TMB).

Tappa 3: Les Chapieux → Rifugio Elisabetta

• Distance :↔ 13.9 km
• Dénivelé positif :↗ 1091 m
• Dénivelé négatif :↘ 501 m

Prima frontiera: al Col de la Seigne (2 516 m), il paesaggio cambia bruscamente. Gli alpeggi francesi lasciano il posto alla faccia sud del Monte Bianco, che l'alpinista Samivel paragonava a «un'opera wagneriana». Si entra in Italia, nel Val Veni. Sotto il colle, le rovine di un posto di carabinieri ricordano la Seconda Guerra Mondiale, e i resti di un B-17 americano precipitato nel 1946 sull'Aiguille des Glaciers aleggiano ancora sulle morene vicine. Tra i resti, una bambola di pezza, affidata da una bambina al padre.

Dove dormire: Rifugio Élisabetta Soldini, ai piedi del colle lato italiano. A monte: Refuge des Mottets (1 870 m) a Les Chapieux.

Tappa 4: Rifugio Elisabetta → Courmayeur

• Distance :↔ 15.1 km
• Dénivelé positif :↗ 521 m
• Dénivelé négatif :↘ 1427 m

Il «lato himalaiano» del Monte Bianco si svela in tutta la sua grandezza. Il sentiero costeggia il ghiacciaio del Miage, il più lungo ghiacciaio del versante italiano, e scende attraverso il Val Veni verso Courmayeur, elegante stazione alpina. È qui che Horace-Bénédict de Saussure esplorò il versante italiano nel 1774 con la guida Jordaney, coniando il termine «morena». Opzione possibile: la funivia Skyway Monte Bianco verso la Punta Helbronner (3 466 m).

Variante: il Mont Favre (2 433 m), balcone panoramico sulla faccia della Brenva.

Dove dormire: hotel e ostelli a Courmayeur (1 226 m). In percorso: Refuge de Maison-Vieille al Col Chécrouit (1 956 m), Gîte Le Randonneur du Mont Blanc nel Val Veni.

Tappa 5: Courmayeur → Rifugio Bonatti

• Distance :↔ 11.6 km
• Dénivelé positif :↗ 1073 m
• Dénivelé négatif :↘ 274 m

La tappa conduce al rifugio più spettacolare del TMB. Il Rifugio Bonatti (2 026 m), costruito nel 1998, offre dalla sua terrazza una vista mozzafiato sulla Dent du Géant e sull'Aiguille Noire de Peuterey. Porta il nome di Walter Bonatti (1930-2011), alpinista leggendario: solitaria del pilastro SO del Dru a 25 anni, prima invernale in solitaria della parete nord del Cervino nel 1965, prima di abbandonare l'alpinismo estremo per il reportage fotografico.

Variante: la cresta del Mont de la Saxe, di fronte alle Grandes Jorasses, uno dei più bei belvedere delle Alpi.

Dove dormire: Rifugio Walter Bonatti (2 026 m). In percorso: Rifugio Giorgio Bertone (1 977 m).

Tappa 6: Rifugio Bonatti → La Fouly

• Distance :↔ 19.6 km
• Dénivelé positif :↗ 908 m
• Dénivelé négatif :↘ 1341 m

Seconda frontiera: il Grand Col Ferret (2 537 m), punto culminante del TMB classico (escluse le varianti). Il panorama si apre sul Grand Combin (4 317 m) e sul ghiacciaio di Pré-de-Bar, testimonianza impressionante del ritiro glaciale. Si passa dall'Italia alla Svizzera, dal gigantismo himalaiano alla tranquillità elvetica. La discesa nel Val Ferret svizzero attraversa alpeggi punteggiati di raccards, questi granai montati su pilastri e protetti dai roditori da lastre di pietra.

Dove dormire: Auberge des Glaciers a La Fouly (1 593 m). In percorso: Refuge Elena (2 062 m), Gîte d'alpage de la Peule (2 090 m).

Tappa 7: La Fouly → Champex-Lac

• Distance :↔ 15.1 km
• Dénivelé positif :↗ 613 m
• Dénivelé négatif :↘ 739 m

La tappa di riposo del TMB. Nessun colle impegnativo, un ritmo più dolce attraverso i villaggi svizzeri di Praz-de-Fort e Les Arlaches. L'arrivo a Champex-Lac, soprannominato «la piccola Canada svizzera», sorprende con il suo lago alpino bordato di barche, i suoi hotel fioriti e il suo giardino botanico. Una sosta benvenuta prima degli sforzi successivi. Questa tappa può essere fusa con la tappa 6 negli itinerari in 10 giorni.

Dove dormire: ostelli e hotel a Champex-Lac (1 466 m), tra cui l'Auberge du Bon Abri. In percorso: Relais d'Arpette (1 627 m).

Tappa 8: Champex-Lac → Trient

• Distance :↔ 15.8 km
• Dénivelé positif :↗ 838 m
• Dénivelé négatif :↘ 1008 m

La scelta difficile del TMB. Due itinerari radicalmente diversi conducono a Trient:

• L'alpage de Bovine (2 049 m): sentiero bucolico attraverso gli alpeggi vallesani, panorama sulla valle del Rodano verso Martigny e i vigneti a terrazza. L'itinerario più accessibile.
• La Fenêtre d'Arpette (2 665 m): la variante più impegnativa del TMB. Pietraie, neve possibile anche in estate, ma una vista straordinaria sul ghiacciaio del Trient. Questo ghiacciaio scendeva un tempo fino al livello del sentiero e ci si poteva camminare sopra. Prima dell'invenzione del frigorifero, gli abitanti tagliavano il ghiaccio e lo facevano scendere tramite risses (scivoli in legno) fino a Martigny, da dove partiva in treno verso Ginevra, Lione, Marsiglia e Parigi.

Dove dormire: Auberge du Mont-Blanc a Trient (1 279 m), Refuge Le Peuty (circa 1 300 m). In percorso: Hôtel du Col de la Forclaz (1 526 m, itinerario classico via Bovine).

Tappa 9: Trient → Tré-le-Champ

• Distance :↔ 13.4 km
• Dénivelé positif :↗ 1140 m
• Dénivelé négatif :↘ 1015 m

La terza e ultima frontiera. Al Col de Balme (2 204 m), il Monte Bianco riappare di fronte, dall'altro lato della valle di Chamonix. Un momento di emozione dopo giorni trascorsi sul lato italiano e svizzero. La cresta delle Aiguillettes des Posettes offre un belvedere a 360°.

Questa tappa attraversa la terra di Michel Croz (1830-1865), nato nel villaggio del Tour, proprio sotto di essa. Guida di Chamonix, accumulò in cinque anni le più belle vittorie dell'età dell'oro dell'alpinismo (Écrins, Grandes Jorasses, Viso) prima di morire a 35 anni durante la discesa della prima ascensione del Cervino con Edward Whymper.

Dove dormire: Auberge La Boërne a Tré-le-Champ (1 400 m). In percorso: Refuge du Col de Balme (2 191 m).

Tappa 10: Tré-le-Champ → Refuge de la Flégère

• Distance :↔ 6.8 km
• Dénivelé positif :↗ 874 m
• Dénivelé négatif :↘ 414 m

La tappa più breve, ma forse la più bella. Il Grand Balcon Sud dispiega un sentiero panoramico di fronte all'Aiguille Verte (4 122 m), ai Drus e alla Mer de Glace. Il passaggio delle scale metalliche aggiunge un tocco di avventura. Il Lac Blanc (2 352 m), il cui colore lattiginoso deriva dalle particelle di roccia frantumate dai ghiacciai, offre il riflesso più famoso del Monte Bianco.

La Riserva Naturale delle Aiguilles Rouges, creata nel 1971, protegge 3 270 ettari di una biodiversità notevole.

Dove dormire: Refuge de la Flégère (1 877 m). Escursione possibile: Refuge du Lac Blanc (2 352 m, 45 min andata dal sentiero).

Tappa 11: Refuge de la Flégère → Les Houches

• Distance :↔ 16.2 km
• Dénivelé positif :↗ 930 m
• Dénivelé négatif :↘ 1828 m

Il gran finale. Il Brévent (2 525 m) offre un panorama a 360° spesso considerato il punto di vista più bello di tutto il TMB. È da questo belvedere che il Dr. Paccard, nel XVIII secolo, preparava i suoi tentativi di ascensione del Monte Bianco. La discesa, la più ripida del trekking con ~1 500 m di dislivello negativo, passa per il Refuge de Bellachat e attraversa la Riserva Naturale di Carlaveyron prima di chiudere l'anello a Les Houches.

Furono William Windham e Richard Pococke che, nel 1741, «scoprirono» la valle di Chamonix per l'aristocrazia europea, dando il via al turismo alpino. Chamonix era allora solo un vicolo cieco in fondo a un cammino terribile.

Dove dormire: rifugi e hotel a Les Houches (980 m). In percorso: Refuge de Bellachat (2 136 m), ultima notte possibile prima di chiudere l'anello.

Quanti giorni per fare il Tour del Monte Bianco?

Il TMB può essere percorso in 5, 7 o 10 giorni a seconda del tuo ritmo, della tua forma fisica e delle tue aspettative:

• In 5 giorni: versione express con trasferimenti per saltare le sezioni meno spettacolari. Tappe lunghe (25-30 km/giorno), dislivello quotidiano importante. Per escursionisti molto allenati che hanno poco tempo. Perderai il Val Ferret svizzero e il balcone della Flégère… peccato.
• In 7 giorni: il miglior compromesso. Abbastanza per vedere l'essenziale (i tre paesi, i colli principali, i panorami imperdibili) senza esaurirsi. È il formato che proponiamo ad Altimood, in versione comfort con alloggio in hotel. Scopri il nostro TMB in 7 giorni →
• In 10 giorni: il TMB come merita di essere vissuto. Ogni tappa al proprio ritmo, con il tempo di fermarsi per fotografare uno stambecco, di prendere tutte le varianti, di indugiare sulla terrazza del rifugio. L'integrale, senza trasferimenti.

Il nostro parere: 7 giorni è il giusto equilibrio tra l'ambizione del percorso e il piacere della camminata. Si mantengono le tappe dal carattere alpino, si sorvolano le sezioni più antropizzate e si prende il tempo di vivere ogni colle.

In quale senso percorrere il Tour del Monte Bianco?

La grande maggioranza degli escursionisti percorre il TMB in senso antiorario (Les Houches → Les Contamines → Col de la Seigne → Courmayeur → Grand Col Ferret → Champex → Col de Balme → Les Houches). È il senso del GR TMB, quello della maggior parte delle guide topografiche, e quello che offre la luce più favorevole al mattino sulle facce innevate.

Il senso orario ha i suoi sostenitori: meno gente sul sentiero (si incrocia la folla invece di seguirla), e l'arrivo dal Col de la Seigne con la faccia sud del Monte Bianco in piena inquadratura è un momento forte. Tuttavia, la segnaletica è pensata per il senso antiorario.

Qualunque sia il senso scelto, lo spettacolo è garantito.

Quando partire? Il periodo migliore per il TMB

La stagione del TMB va da fine giugno a metà settembre, con un picco di presenze a luglio-agosto.

• Fine giugno – inizio luglio: i colli più alti (Col des Fours, Fenêtre d'Arpette) possono essere ancora innevati. Sentieri meno frequentati, prati fioriti nel loro momento migliore. Riservato agli escursionisti esperti se la neve persiste.
• Luglio – agosto: alta stagione. Tutti i colli sono aperti, tutti i rifugi pure. Bel tempo più frequente, ma sentieri molto affollati, soprattutto intorno a Chamonix e al Lac Blanc.
• Settembre: il nostro mese preferito. La folla si dirada, i larici cominciano a dorarsi, l'aria è più limpida. Alcuni rifugi chiudono a fine settembre: verificate prima di partire.

La meteorologia in montagna rimane imprevedibile. Nevicate sui colli sono possibili già da fine settembre, e i temporali estivi possono verificarsi in qualsiasi momento. Consultate le previsioni locali (Météo Chamonix, MeteoSwiss) e siate pronti ad adattare il vostro itinerario.

Difficoltà e preparazione fisica

Il TMB è un trekking di livello moderato-sportivo. Nessun passaggio tecnico in condizioni normali (esclusa la variante Fenêtre d'Arpette), ma l'accumulo di dislivello su più giorni richiede una buona forma fisica.

I dati chiave:

• Dislivello positivo quotidiano medio: 800-1 200 m
• Distanza quotidiana: 12-20 km
• Altitudine massima: 2 537 m (Grand Col Ferret) o 2 665 m (variante Col des Fours / Fenêtre d'Arpette)
• Tempo di cammino: 5-7 ore al giorno

Non bisogna sottovalutare lo sforzo cumulato. Anche se ogni giornata rimane ragionevole, incatenare 7-10 giorni di salite e discese affatica le gambe, le ginocchia e la mente. Il nostro consiglio: preparatevi almeno 8 settimane prima della partenza con escursioni in dislivello.

Alloggio: rifugio, hotel o bivacco?

Tre modi di dormire sul TMB, ognuno con i suoi vantaggi:

• In rifugio: l'esperienza più autentica. Dormitori (o camere in alcuni rifugi), pasto montano, atmosfera conviviale. Prenotazione indispensabile: i rifugi sono al completo già da marzo per l'estate. Calcolate 50-80 € la mezza pensione.
• In hotel / gîte: il comfort dopo la fatica. Camera privata, doccia calda garantita, miglior recupero. È l'opzione che abbiamo scelto per il nostro TMB in 7 giorni, perché dopo 1 200 m di dislivello, una vera notte di riposo fa tutta la differenza.
• In bivacco: regolamentato e complesso sul TMB. La Francia autorizza il bivacco dalle 19 alle 9, l'Italia lo tollera sopra i 2 500 m, la Svizzera lo vieta ampiamente. Per gli amanti delle notti sotto le stelle, i grandi spazi delle Écrins o del Vercors sono più adatti.

Quale budget prevedere per organizzare il proprio TMB?

Il Tour del Monte Bianco in sé non costa nulla: i sentieri sono liberamente accessibili. È l'organizzazione intorno che fa variare il budget — alloggio, logistica, guida. Ecco quello che ogni formula offre:

• In autonomia (bivacco/campeggio): 20-40 €/giorno (viveri, campeggi occasionali). La libertà totale, ma bisogna portare tutto il proprio materiale (~12-15 kg di zaino) e accettare l'incertezza sulle sistemazioni.
• In solitaria, tutto gestito da sé (rifugi): 60-100 €/giorno (mezza pensione in rifugio + picnic). Budget totale per 10 giorni: 600-1 000 € (esclusi trasporti e attrezzatura). Si guadagna il comfort delle notti in rifugio, ma la contropartita è la logistica delle prenotazioni: i rifugi più richiesti (Bonatti, Croix du Bonhomme, Lac Blanc) sono al completo già da marzo per l'estate.
• In escursionismo libero (tramite agenzia): 800-1 500 € per 7-10 giorni. Si cammina al proprio ritmo, l'agenzia si occupa di ciò che richiede più tempo: prenotazioni, trasporto dei bagagli, trasferimenti. Si gode il trekking senza il carico mentale.
• Guidato in versione comfort (hotel): il tutto compreso con guida, alloggio in hotel, trasporto dei bagagli e picnic. Oltre al comfort, è soprattutto un altro sguardo sul percorso: l'occhio della guida sulla fauna, la geologia, gli aneddoti di ogni valle. È il formato del nostro TMB in 7 giorni, a partire da 1'555 CHF per persona.

Non dimenticate le spese spesso sottovalutate: i trasferimenti all'inizio/fine del trekking, le bevande in rifugio (una Coca a 2 500 m non ha lo stesso prezzo che in valle), e l'assicurazione trekking con rimpatrio.

Perché partire con un gruppo guidato sul TMB?

Si può fare il Tour del Monte Bianco da soli, e molti lo fanno benissimo. Allora perché partire con una guida?

• Leggere il territorio in modo diverso: un accompagnatore di montagna non si limita a seguire la segnaletica. Individua un camoscio su una cengia, ti spiega perché il ghiacciaio des Bossons si sta ritirando, o racconta la storia dei contrabbandieri al Col de la Seigne. Lo stesso sentiero, ma un'esperienza incomparabile.
• Zero carico mentale: niente più serate a cercare disponibilità nei rifugi, niente più stress sui trasferimenti dei bagagli, niente più preoccupazioni di fronte ai temporali annunciati. Cammini e basta.
• Sicurezza e adattamento: nebbia al Grand Col Ferret? Temporale annunciato sulle Aiguilles Rouges? La guida adatta l'itinerario in tempo reale, conosce le varianti di rifugio e gestisce gli imprevisti affinché il trekking rimanga un piacere.
• Il gruppo: partire in 6-8 persone significa condividere i colli, le risate al rifugio e i silenzi di fronte al Monte Bianco. Molti escursionisti che guidiamo ripartono con una rubrica di indirizzi tanto quanto con dei ricordi.

Non è necessario scegliere tra libertà e accompagnamento: nel nostro TMB in 7 giorni in versione comfort, dormi in hotel, i tuoi bagagli seguono in veicolo, e ogni giornata mescola sforzo fisico e scoperte naturali.

Le varianti imperdibili

Il TMB offre diverse varianti che arricchiscono l'itinerario classico. Cinque meritano una particolare attenzione:

• Col du Tricot (2 120 m, tappa 1): passerella himalayana sopra il torrente di Bionnassay, vista sul ghiacciaio. Più sportivo del Col de Voza ma incomparabilmente più spettacolare.
• Col des Fours (2 665 m, tappa 2): il punto più alto accessibile sul TMB, panorama a 360° sul massiccio. Aggiunge circa 2 ore alla tappa.
• Fenêtre d'Arpette (2 665 m, tappa 8): pietraia, impegno alpino, ghiacciaio del Trient come sfondo. Il passaggio più impegnativo del TMB, e uno dei più gratificanti.
• Mont de la Saxe (tappa 5): cresta panoramica di fronte alle Grandes Jorasses e alla Dent du Géant. Probabilmente la più bella variante del versante italiano.
• Lac Blanc (2 352 m, tappa 10): il riflesso del Monte Bianco in un lago d'alta quota. Imperdibile, è del resto una delle escursioni più famose di Chamonix, anche al di fuori del TMB.

La scelta delle varianti dipende dalla meteorologia, dalla tua forma del giorno e dal tempo disponibile. È qui che una guida alpina fa la differenza: conosce le condizioni in tempo reale e adatta l'itinerario per offrirti il meglio di ogni giornata.

Fare il TMB con una guida

Ingaggiare un accompagnatore di montagna per il TMB significa scegliere di camminare con la mente libera. Nessuna logistica da gestire (alloggi, trasferimenti, bagagli), nessuna esitazione agli incroci, e soprattutto: uno sguardo esperto sul paesaggio, la geologia, la fauna, la storia alpina. Una guida ti mostra ciò che non vedresti da solo: il camoscio immobile sulla cresta, la traccia del ghiacciaio scomparso, la chiesa barocca nascosta nel Val Montjoie.

Ad Altimood, non siamo una fabbrica di TMB. Programmiamo 1-2 partenze l'anno al massimo, in piccoli gruppi di 6-10 persone, in versione comfort (hotel). Alice e Robin, le vostre guide, conoscono ogni variante, ogni rifugio, ogni punto di vista. È un approccio artigianale, contemplativo, anti-performance.

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I nostri altri trekking nelle Alpi

Il TMB è un trekking eccezionale, ma le Alpi ne offrono molti altri. Se cerchi paesaggi più selvaggi, meno frequentati, o un formato diverso:

• Trekking nelle Écrins: il nostro massiccio d'adozione, nel cuore del Parco Nazionale delle Écrins. Itinerari selvaggi, laghi d'alta quota, ghiacciai ancora intatti.
• Escursionismo nel Vercors: altipiani carsici, foreste profonde e riserva naturale degli Hauts-Plateaux, il più grande spazio di natura incontaminata della Francia metropolitana.
• Le Dolomiti: torri di pietra e rifugi italiani, un altro volto delle Alpi.
• L'Alta Via Chamonix-Zermatt: 180 km, 12 000 m di dislivello, dal Monte Bianco al Cervino. Per chi vuole andare oltre.

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