Scegliete la riga che descrive meglio la vostra condizione fisica del momento, cammino o altro sport: lo strumento ne deduce il dislivello che reggete giorno dopo giorno, colloca i vostri pernottamenti sui rifugi reali del giro ed equilibra le giornate. Le scorciatoie in tramway, bus e funivia cambiano tutto: è la leva propria del Monte Bianco, descritta nell'articolo completo.
La vostra condizione fisica oggi
non il vostro miglior ricordo, quello che fate quest'anno
Scorciatoie in trasporto
tramway, bus postale e funivia: la leva propria del TMB
Impostazioni avanzate
Budget dislivello giornaliero
regolabile manualmente se il vostro profilo non corrisponde
Punto di partenza
Metodo dei club alpini, lo stesso del nostro calcolatore del tempo di marcia: il più lungo tra il tempo orizzontale e il tempo verticale, più la metà dell'altro. Finché non li modificate, queste impostazioni seguono il vostro profilo.
Durata del giro
Distanze e dislivelli misurati sulle 11 tracce GPX del giro (158,5 km, 9.089 m D+, livellamento a 7 punti, identico ai profili delle pagine di tappa). I dati di 170 km e 10.300 m che si vedono spesso: lo scarto è spiegato più sotto. Posizioni dei rifugi tratte dal nostro censimento dei rifugi del TMB. Orari esclusi soste.
Profilo altimetrico, una fascia per giornata
Il vostro piano è pronto. Come desiderate partire?
Bella decisione!
Organizzarsi da soli resta il modo più bello di appropriarsi del giro, e la vostra suddivisione qui sopra è una base seria. Sul TMB, il vincolo n°1 non è la vostra forma ma la prenotazione: i rifugi di luglio e agosto si esauriscono già da gennaio. I contatti e le modalità di prenotazione dei cinquanta rifugi del giro sono sulla nostra pagina dedicata. Buon giro!
Per ricevere i nostri punti di riferimento sul campo (stato dei colli, apertura dei rifugi, idee di itinerario), lasciateci la vostra email:
Logistica chiavi in mano
Voi camminate secondo il vostro piano, noi ci occupiamo del resto: prenotazione dei rifugi sulla vostra suddivisione (adattata secondo le loro disponibilità), prenotazione dei trasferimenti, consigli di organizzazione e assistenza durante il soggiorno. Lasciateci i vostri contatti, vi ricontatteremo con una proposta.
Partire accompagnati
Le nostre guide accompagnano piccoli gruppi intorno al Monte Bianco ogni estate, in versione confort con trasporto bagagli. Lasciateci i vostri contatti e vi invieremo le nostre prossime partenze.
Una sera di luglio al refuge Bonatti, due tavolate confrontano i loro taccuini. A sinistra, un gruppo completa il giro in 7 giorni: sono partiti da Chamonix in funivia, hanno preso due bus sul versante svizzero, e dormono in hotel. A destra, un altro gruppo è al nono giorno su dodici, zaino da 12 kg, tutto a piedi da Les Houches. Entrambi fanno "il Tour del Monte Bianco". Non è lo stesso trek.
Quanti giorni, o in quanto tempo, per il Tour del Monte Bianco? La risposta breve circola ovunque: da 7 a 10 giorni. Non è sbagliata, è solo incompleta, perché mescola due cose molto diverse: il numero di giorni di cammino, e il numero di giorni di giro. Tra i due, ci sono trasporti e varianti.
Ecco i grandi riferimenti di durata, e lo strumento in cima alla pagina calcola la vostra collocando i pernottamenti sui rifugi reali:
Da 10 a 12 giorni per il giro integrale a piedi, senza alcun trasferimento
10 giorni al ritmo classico, il formato più confortevole
Da 7 a 9 giorni con le scorciatoie in tramway, bus e funivia
5 giorni in versione condensata, per escursionisti molto allenati
Da 3 a 5 giorni se puntate a metà giro piuttosto che al giro intero (oppure di corsa)
Questi cinque riferimenti sono solo porte d'ingresso: combinando le varianti, le scorciatoie, il senso di marcia e il punto di partenza, lo strumento produce 6.453 suddivisioni distinte, di cui 811 senza prendere un solo trasporto.
Noi di Altimood accompagniamo tour del Monte Bianco ogni estate, e questa domanda apre ogni progetto, escursionisti svizzeri compresi per cui il giro comincia a volte a un'ora di strada da casa. Merita meglio di un numero tondo.
Il TMB è il trek più scelto per un primo grande viaggio a piedi, ed è lì che si inceppa
Il Tour del Monte Bianco è di gran lunga il trek più percorso delle Alpi. Molte persone che vi si avventurano non hanno mai fatto un'itineranza di più di due o tre giorni. È perfettamente fattibile, ma sposta la vera domanda.
Per un escursionista esperto, la domanda da porsi si riassume in "quale dislivello reggete al giorno?". Quando si prepara la propria prima grande escursione, semplicemente non lo si sa, e quando si viene dalla corsa o dal ciclismo piuttosto che dalla montagna, ancora meno. È per questo che lo strumento in cima alla pagina non pone questa domanda per prima: chiede cosa fate oggi, qualunque sia lo sport, e ne deduce il resto. Al contrario, il nostro calcolatore per il GR54 attacca direttamente dal dislivello che reggete al giorno: non si arriva al giro degli Écrins per caso, e chi vi si avventura conosce in genere già il concetto di dislivello.
Una sfumatura utile se venite da un altro sport che non sia l'escursionismo: il motore si trasferisce, il resto molto meno. Un corridore o un ciclista regolare ha il fiato per salire un colle, ma non necessariamente le cosce o la postura per tre ore di discesa, né le spalle per uno zaino da otto chili. Ora, sono le discese e il trasporto del carico a produrre gli indolenzimenti del terzo mattino, non la salita. Da qui la riga "faccio sport, ma poca montagna" nello strumento: vale nettamente meglio di "cammino un po', niente di più", senza valere quanto "cammino ogni settimana in montagna". Il dettaglio di cosa si trasferisce e cosa no è nel nostro articolo sul dislivello da puntare al giorno.
L'ordine di grandezza da tenere a mente: il TMB sono 9.000 m di salita cumulata. Divisi per 12 giorni, fanno 750 m al giorno, un valore accessibile a chi cammina regolarmente. Divisi per 7 giorni, fanno 1.300 m al giorno per una settimana, zaino in spalla, il che è tutt'altro impegno.
Quanto misura davvero il TMB: 158 o 170 km?
Sulle nostre undici tracce GPX, messe in fila: 158,5 km e 9.089 m di dislivello positivo. Anche altre tracce disponibili online si aggirano intorno ai 160 km. A seconda degli escursionisti, un iPhone o un orologio gpx indicherà un valore superiore o inferiore.
Da dove viene lo scarto? Da due luoghi diversi, ed è importante non confonderli:
Sulla distanza, il campionamento delle tracce taglia leggermente i tornanti, il che riduce qualche centinaio di metri per tappa. Il resto viene dalle suddivisioni che sommano tappe arrotondate per eccesso e integrano varianti.
Sul dislivello, tutto dipende dal livellamento. La stessa traccia dà 11.151 m senza livellamento (il rumore GPS gonfia ogni micro-dosso) e 9.089 m con il livellamento. I 10.300 m si situano tra i due. Nessuno di questi numeri è menzognero, semplicemente non misurano la stessa cosa.
Questi scarti non sono aneddotici: 12 km sono mezza giornata di cammino, e 1.200 m di dislivello, una giornata intera. Su una pianificazione a 7 giorni, contano. Lo strumento calcola sui valori misurati, e saprete da dove escono e come capire lo scarto quando sarete sul terreno.
Le scorciatoie: la leva che gli altri trek non hanno
Ecco cosa distingue davvero il TMB dal GR54 o dalla traversata degli Hauts-Plateaux del Vercors. Su questi itinerari, se le giornate sono troppo dure, l'unica leva è camminare di più o bivaccare. Intorno al Monte Bianco, il giro attraversa tre paesi molto attrezzati: un tramway, bus postali svizzeri ogni quarto d'ora, funivie. Saltare una sezione non è un imbroglio, è una pratica comune, anche sui soggiorni organizzati, e per chi conosce già la rete dei bus postali svizzeri, è spesso la leva più naturale.
Le quattro scorciatoie proposte nello strumento corrispondono a servizi reali e prenotabili:
Scorciatoia
Cosa evita
Risparmio
Tramway del Monte Bianco
la salita da Les Houches al Col de Voza, sulle piste da sci
−6,8 km, −708 m
Bus postale La Fouly → Champex
il fondovalle del Val Ferret svizzero, scorrevole e senza difficoltà
−15,4 km, −443 m
Bus postale Champex → Trient
l'alpeggio di Bovine e il col de la Forclaz
−15,2 km, −726 m
Funivia della Flégère
la lunga discesa finale su Chamonix
−15,5 km, −660 m
Tutte e quattro insieme tolgono 53 km e 2.500 m di dislivello, ovvero tre o quattro giornate. È esattamente ciò che permette a un escursionista regolare di completare "il Tour del Monte Bianco" in una settimana di ferie.
Un punto di onestà: il nostro stesso soggiorno in 7 giorni funziona così ma appoggiandosi su trasferimenti privati. Tappe di 4-6 h, dislivelli di 600-1.200 m, notti in hotel, bagagli trasportati, e quattro trasferimenti. Un TMB in 7 giorni senza alcun trasferimento richiede circa 1.300 m di dislivello al giorno, zaino in spalla: è tutt'altro esercizio.
Il corollario merita di essere detto: se vedete "TMB in 7 giorni" da qualche parte senza menzione di trasferimenti, chiedete il dettaglio delle tappe prima di prenotare.
Quali scorciatoie scegliere? Quelle che tagliano i tratti meno vari o più antropizzati, non i balconi di quota. Le prime tre della tabella sostituiscono una salita sulle piste da sci, il piano del fondovalle e l'alpeggio di Bovine. Il balcone tra il Rifugio Bertone e il refuge Bonatti, di fronte alle Grandes Jorasses, o la salita al Grand Col Ferret, sono le ragioni per cui si viene. Non si saltano, a meno di essere di fretta (ma in quel caso, perché non farlo in 2 anni?).
Il TMB integrale a piedi: da 10 a 12 giorni
Il giro intero, a piedi, senza salire su un solo veicolo: è quello che lo strumento calcola per primo. Per un escursionista regolare che regge 1.100 m di dislivello al giorno, dà 12 giorni e giornate da 4 a 6 ore. Per chi ha già incatenato più giorni di trek e incassa 1.400 m, si comprime a 10 giorni, ma le giornate salgono a 7 ore di cammino.
Da dove viene lo scarto con le undici tappe che tutti annunciano? Dal fatto che queste undici tappe non sono giorni. È una griglia descrittiva, calibrata sui rifugi, e le sue giornate sono molto disuguali: da 3 a oltre 8 ore. Quasi nessuno cammina esattamente su di essa, e confondere le due cose fa sbagliare le prenotazioni.
L'altra ragione dello scarto sta nel modo di contare. Il dislivello positivo da solo mente: 1.350 m di salita senza mai riscendere affaticano meno di una giornata con 1.100 m di salita seguiti da 1.100 m di discesa, dove le cosce pagano due volte. Lo strumento calcola quindi un tempo di marcia, salita e discesa contate a velocità distinte, poi cerca la suddivisione che equilibra meglio le giornate tra i rifugi realmente esistenti. Le tappe che descriviamo una per una nell'articolo completo sul giro seguono la griglia classica. Lo strumento, invece, ricompone la vostra, e integra le undici varianti del TMB se volete vedere cosa fanno alla vostra suddivisione.
Resta un vincolo che nulla può appianare: la disponibilità dei posti letto. Il giro conta una cinquantina di indirizzi, e i più richiesti si esauriscono già dall'apertura delle prenotazioni, spesso sei mesi prima. Non componete quindi la vostra suddivisione ideale, componete con quello che resta. Una giornata si allunga perché il rifugio intermedio è al completo, la successiva si accorcia perché anche il successivo lo è, una variante salta perché passa lontano dall'unico posto dove avevate un letto. Prenotate prima le notti dove esistono solo uno o due indirizzi possibili: sono quelle che bloccano tutto il resto. Il nostro elenco dei rifugi del Tour del Monte Bianco li colloca su una mappa, con altitudine, comfort e periodo di apertura, per individuare subito i settori senza margine.
Un ultimo consiglio, ed è quello che diamo più spesso: pianificate più corto di quanto pensiate di reggere. Una giornata comoda si allunga il giorno stesso, basta aggiungere una variante di quota quando il meteo e le gambe lo consentono. Il contrario non si recupera. Una suddivisione calibrata sul vostro giorno migliore non lascia alcuno spazio al temporale delle 14, al ginocchio che protesta o al terzo giorno di fila che si fa sentire. Non resta allora che la scorciatoia in trasporto, ed è meglio che sia un piacere che vi concedete piuttosto che un'uscita di emergenza.
È infine il formato più esigente in termini di ferie: contate due settimane complete includendo i tragitti dal vostro domicilio fino alla valle dell'Arve.
Il TMB in 10 giorni: il ritmo classico
Con 15 km e 900 m di dislivello al giorno in media, le giornate durano dalle 5 alle 7 ore. Si arriva al rifugio a metà pomeriggio, resta margine nelle mattine in cui il temporale impone di partire presto, e ci si può permettere varianti come quella del Lac Blanc senza guardare l'orologio.
È il formato che raccomandiamo più spesso a chi cammina regolarmente in montagna e vuole vedere il giro, non attraversarlo. Lo abbiamo descritto tappa per tappa, con le varianti che questo ritmo rende accessibili, nel nostro articolo sul Tour del Monte Bianco in 10 giorni.
Una o due scorciatoie bastano allora a riportare il soggiorno a 8 o 9 giorni se le vostre ferie sono contate.
Il TMB in 5 giorni: la versione condensata
Da 25 a 30 km al giorno, trasferimenti per saltare intere sezioni, e giornate che superano le 8 ore. Questo formato esiste, funziona, ma si rivolge a escursionisti molto allenati che sanno come il loro corpo incassa quattro grandi giornate di fila.
È il consiglio che diamo più spesso, e quello che si segue meno. Se disponete di quattro o cinque giorni e camminate poco, mezzo giro percorso con calma lascerà un ricordo molto migliore del giro intero divorato di corsa.
Il giro si divide naturalmente in due a Courmayeur e a Chamonix, entrambe servite e collegate dal traforo:
Versante francese e italiano (Les Houches → Courmayeur): i colli del Bonhomme e della Seigne, la Val Veny, il versante sud del Monte Bianco. Da quattro a cinque giorni.
Versante italiano e svizzero (Courmayeur → Chamonix): il balcone delle Grandes Jorasses, il Grand Col Ferret, gli alpeggi svizzeri, il col de Balme. Da quattro a cinque giorni.
Un'estate ciascuna, e avrete fatto il giro completo senza mai prendere due settimane. È anche il modo migliore per mettersi alla prova prima di affrontare il giro intero.
Se il vostro obiettivo è prima di tutto prepararvi, un'itineranza più corta resta il banco di prova migliore, ed è il giorno 3 che parla. Il nostro articolo sul dislivello da puntare al giorno dà delle forbici per profilo, e un'escursione di 3 giorni in rifugio basta per farsi un'idea del proprio livello.
Cosa può far deragliare il programma
I rifugi al completo. È di gran lunga la prima causa di suddivisione fallita sul TMB, prima della forma fisica. In alta stagione, i rifugi del giro segnano il tutto esaurito già dall'inizio dell'anno. Prenotate prima di fissare le tappe, non il contrario. L'elenco completo dei rifugi fornisce i contatti e le modalità di prenotazione.
I nevai di inizio stagione. A fine giugno e inizio luglio, il Col des Fours e la Fenêtre d'Arpette possono restare innevati. La nostra pagina quando partire per il TMB descrive le finestre mese per mese.
I temporali estivi. La regola dei colli attraversati prima delle 13 può accorciare una tappa prevista doppia. Una giornata di margine nel programma non è un lusso a luglio e agosto.
Il peso dello zaino. In autonomia con tenda e fornello, la progressione rallenta nettamente, soprattutto in discesa. Attenzione, il bivacco è regolamentato su gran parte del percorso: vedete la nostra pagina sul bivacco intorno al Monte Bianco prima di costruirci sopra un programma.
Le tre monete. Franchi svizzeri sul versante elvetico del giro, euro sui versanti francese e italiano: se partite dalla Svizzera, controllate il cambio prima di partire e portate un po' di contanti nelle due valute, poiché non tutti i rifugi accettano la carta. I rifugi svizzeri restano comunque sensibilmente più cari degli altri due versanti.
Fare il giro con una guida
Il numero di giorni dipende anche da chi gestisce la logistica. Su un soggiorno accompagnato, le tappe sono calibrate, i rifugi e i trasferimenti prenotati prima della partenza, e i bagagli seguono su strada. Alcune varianti vengono aggiunte per approfittare di una stazione di stelle alpine o di un punto dove si possono osservare regolarmente i camosci.
TMB privato su misura: una guida dedicata e un itinerario calibrato sul vostro profilo. Contattate direttamente Robin via email a bonjouraltimood.comobawbhe@nygvzbbq.pbz o per telefono al 33769447866.
Un anello di 5 giorni attraverso la più grande riserva naturale delle Alpi, accessibile in treno.
Scopri di più →
Domande frequenti
Quanti chilometri al giorno sul Tour del Monte Bianco?
Su un giro integrale in 12 giorni, la media si attesta intorno ai 13 km e 750 m di dislivello positivo al giorno. In 10 giorni, sale verso 16 km e 900 m. In 7 giorni con trasferimenti, le tappe si aggirano tra 15 e 18 km per 600-1.200 m. Il solo chilometraggio resta ingannevole: una tappa di 11 km che valica un colle richiede più di una tappa di 18 km in fondovalle.
Il Tour del Monte Bianco misura davvero 170 km?
Le nostre undici tracce messe in fila danno 158,5 km per 9.089 m di dislivello positivo. Il numero di 170 km che si vede spesso si spiega con tre fattori: gli arrotondamenti di tappa, le varianti integrate nella suddivisione, e soprattutto il livellamento del dislivello. La stessa traccia dà 11.151 m senza livellamento e 9.089 m con il livellamento standard a 7 punti.
Si può fare il Tour del Monte Bianco in 7 giorni senza trasferimenti?
È possibile ma molto impegnativo: bisogna reggere circa 1.300 m di dislivello positivo e 23 km al giorno per una settimana, zaino in spalla, ovvero giornate di 8-9 ore. Quasi tutte le formule in 7 giorni sul mercato, compresa la nostra, utilizzano in realtà trasferimenti in bus o in funivia per saltare delle sezioni. Se un'offerta in 7 giorni non dettaglia i suoi trasferimenti, chiedete il programma tappa per tappa.
Il TMB richiede più giorni del GR54?
No, meno. Il TMB si completa in 10-12 giorni a piedi mentre il GR54 richiede 12-13 giorni: il giro degli Écrins è più lungo (188 km) e cumula 11.000 m di dislivello su un terreno più tecnico, con meno punti di rifornimento. Il TMB dispone invece di una cosa che il GR54 non ha: trasporti pubblici lungo tutto il percorso, che permettono di comprimere il soggiorno senza allungare le giornate.
Bisogna prevedere un giorno di riposo sul Tour del Monte Bianco?
Sui formati da 10 giorni in su, una mezza giornata di pausa a Courmayeur o a Champex-Lac cambia spesso il finale del giro. Questi due paesi permettono di rifornirsi, dormire a valle e lavare i vestiti. Se il vostro programma è serrato, prevedete almeno una tappa corta a metà percorso piuttosto che un susseguirsi senza respiro.
In che senso fare il Tour del Monte Bianco?
Il giro si percorre nella grande maggioranza dei casi in senso antiorario, quello delle guide: è il senso segnalato più scorrevole, e quello in cui si salgono le scalette di Trè-le-Champ invece di scenderle. In senso orario, si incrocia la folla di fronte invece di seguirla, il che ha il suo fascino quando si cerca la tranquillità, ma si scendono i passaggi attrezzati, il che è meno confortevole quando il vuoto disturba. Il numero di giorni, invece, non cambia da un senso all'altro. Il dettaglio dei passaggi esposti secondo il senso è nel nostro articolo sul TMB per chi soffre di vertigini.
